La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, la coordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos -velocidad-, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza-. Para "convertir" estos movimientos en gestos técnicos, precisan de coordinación.
TIPOS DE COORDINACIÓN:
Coordinación segmentaria.- Se refiere a los movimientos que realiza un segmento -brazo, pierna- y que pueden estar relacionados con un objeto: balón, pelota, implemento, etc...
Diferenciaremos dos tipos de coordinación segmentaria: Coordinación óculo - pédica.- los movimientos los organizamos con las piernas (pie) y los ojos (óculo).
Coordinación dinámica general.- intervienen los brazos y manos, con los ojos, como en baloncesto.
Diferenciaremos dos tipos de coordinación segmentaria: Coordinación óculo - pédica.- los movimientos los organizamos con las piernas (pie) y los ojos (óculo).
Coordinación dinámica general.- intervienen los brazos y manos, con los ojos, como en baloncesto.
Coordinación dinámica general.- Los movimientos son dirigidos y están sincronizados afectando a todo el cuerpo, desde los pies hasta la visión, pasando por tronco y brazos o manos. En el gesto del salto, tanto vertical, como horizontal, la correcta contracción y relajación secuenciada y ordenada de los músculos aumentará la marca. Es muy importante automatizar el patrón motriz del gesto deportivo de lanzamiento de peso, en el que la coordinación será la que sume inercias y fuerzas para mandar el objeto lo más lejos posible.
Diplomado de Formación de Competencias Básicas
para la Docencia
Curso: Diseño y Uso de Recursos Didácticos
Básicos
para
facilitar el Desarrollo de Competencias
FORMATO
DE PLANEACION DE RECURSOS DE TIPO TECNOLÓGICO
Nombre del Usuario: Carlos Torres Barajas Fecha:
6/11/2012
Nombre del recurso a utilizar: La Coordinación en
el Deporte.
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NOMBRE DEL
CURSO:
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Competencias
Básicas para la actividad Física
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COMPETENCIA
DISCIPLINAR
QUE APOYARÁ:
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ACCION:
Realiza de manera eficiente los fundamentos técnicos de las diferentes
disciplinas.
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CONTENIDO
DECLARATIVO QUE INCLUIRÁ EN EL RECURSO:
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La
coordinación como elemento de gran importancia para el aprendizaje de las
diferentes técnicas y aprovechamiento de las capacidades condicionales
(fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad).
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BENEFICIOS
DE ESTE RECURSO DIDÁCTICO EN SU USO
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Aumento
permanente del rendimiento, aprendizaje de técnicas de manera eficaz y
duradera, optimización de esfuerzos (economía) o mejora en los procesos de
toma de decisiones para la resolución de problemas.
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ASPECTOS A
CONSIDERAR ANTES DE SU USO:
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Que
la coordinación motriz es una capacidad que engloba un complejo conjunto de
habilidades, algunas de las cuales están consolidadas genéticamente, como las
habilidades básicas del caminar, correr, saltar, lanzar o trepar y otras se
van aprendiendo, dominando y afinando, por la imperiosa necesidad del ser
humano, de adaptarse al medio que le rodea, en este sentido la estimulación
psicomotriz en los primeros años de vida es de vital importancia.
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ASPECTOS A
CONSIDERAR DURANTE SU USO
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Se considera que para las actividades físicas en la
comunidad con los estudiantes se deben ofrecer algunas de las características
que deben tener las clases de los diferentes programas que se desarrollan:
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ASPECTOS A
CONSIDERAR DESPUES DE SU USO
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